デブでアル中だけれども、頑張ってみるかな! 体重80Kg割れ!

デブでアル中だけれども、頑張ってみるかな!

アルコール依存症と診断された日から、紆余曲折を経て回復の日々を綴る日記です。 アルコール依存症だけではなく、趣味やニュース、コラムについてもいろいろ書いていく予定です。

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体重80Kg割れ! 

さてさて今日は土曜日に朝。
今日は午前中は図書館の会議室が
開放されていないので
(映画上映のイベントのため)
昼頃まで家で歌を歌って過ごす。

大抵の音楽はインタネットで
ただで聞くことができるし
歌詞も様々なサイトで
参照できる。

図書館から帰ってきてら
ランニング、調子がよく
体が軽く感じるので
いつもより速めに走って
距離も伸ばす。

体重測定結果。

体重 78.9Kg
体脂肪率 26.1%
体年齢 49歳
BMI 29.7
基礎代謝 1727Kcal
骨格筋率 30.4%
内臓脂肪レベル 15.0
体幹皮下脂肪率 17.4%

お、体重が思いっきり
80kgを割っている。

いい気分だ。
また歌でも歌うかな。

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[ 2009/06/13 20:38 ] 減量 | TB(0) | CM(0)
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アッキーのプロフィール

Sobrietor:アッキー
現在34歳、サラリーマンですがアルコール依存症と適応障害で休職から復職に向けて努力中。趣味と生きがいを求めて日々探求の日々です。
いまのところは自分の文章をすこしでも多くの人が読んでくれて
コメントしてくれるのが生きがいです。


属性:アルコール依存症、適応障害、社会不適格者から回復中
願い:打ち込める生きがい、趣味
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