デブでアル中だけれども、頑張ってみるかな! 今朝は腹筋だけで

デブでアル中だけれども、頑張ってみるかな!

アルコール依存症と診断された日から、紆余曲折を経て回復の日々を綴る日記です。 アルコール依存症だけではなく、趣味やニュース、コラムについてもいろいろ書いていく予定です。

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今朝は腹筋だけで 

朝起きてみたら
左足の裏にに大きな豆というか
水泡ができていた。

潰そうかなとおもったけれどやめた。
残念ながら走る時間がなかったので
腹筋を150回だけやった。

今日から出社時間が30分早まる。
急いででなければ。

体重 80.6Kg
体脂肪率 28.9%
体年齢 51歳
BMI 30.3
基礎代謝 1736Kcal
骨格筋率 29.1%
内臓脂肪レベル 16.0
体幹皮下脂肪率 19.1%

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[ 2009/06/04 08:58 ] 減量 | TB(0) | CM(0)
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アッキーのプロフィール

Sobrietor:アッキー
現在34歳、サラリーマンですがアルコール依存症と適応障害で休職から復職に向けて努力中。趣味と生きがいを求めて日々探求の日々です。
いまのところは自分の文章をすこしでも多くの人が読んでくれて
コメントしてくれるのが生きがいです。


属性:アルコール依存症、適応障害、社会不適格者から回復中
願い:打ち込める生きがい、趣味
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