デブでアル中だけれども、頑張ってみるかな! 4hours

デブでアル中だけれども、頑張ってみるかな!

アルコール依存症と診断された日から、紆余曲折を経て回復の日々を綴る日記です。 アルコール依存症だけではなく、趣味やニュース、コラムについてもいろいろ書いていく予定です。

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4hours 

昨夜は4時間ぐらいしか寝ていない。
さすがにこれは短すぎるだろう。
反省しなければ。

おまけに夜の結果まで書き忘れている。
二重に反省。

7/14夜の結果

体重 76.0Kg
体脂肪率 23.0%
体年齢 46歳
BMI 28.6
基礎代謝 1700Kcal
骨格筋率 31.9%
内臓脂肪レベル 13.5
体幹皮下脂肪率 15.4%

今朝の結果

体重 75.1Kg
体脂肪率 23.2%
体年齢 45歳
BMI 28.3
基礎代謝 1683Kcal
骨格筋率 31.7%
内臓脂肪レベル 13.0
体幹皮下脂肪率 15.4%

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[ 2008/07/15 07:51 ] 減量 | TB(0) | CM(0)
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アッキーのプロフィール

Sobrietor:アッキー
現在34歳、サラリーマンですがアルコール依存症と適応障害で休職から復職に向けて努力中。趣味と生きがいを求めて日々探求の日々です。
いまのところは自分の文章をすこしでも多くの人が読んでくれて
コメントしてくれるのが生きがいです。


属性:アルコール依存症、適応障害、社会不適格者から回復中
願い:打ち込める生きがい、趣味
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