デブでアル中だけれども、頑張ってみるかな! ちょうどいいって所かな?

デブでアル中だけれども、頑張ってみるかな!

アルコール依存症と診断された日から、紆余曲折を経て回復の日々を綴る日記です。 アルコール依存症だけではなく、趣味やニュース、コラムについてもいろいろ書いていく予定です。

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ちょうどいいって所かな?  

さて昨日の記事「To be, or not to be: that is the question. 」で書いたように
私は昨晩、最後の記事を書き終わった後
目覚ましの設定時間を考えた。
結局夜遅かったので(記事の更新ボタンを押したのが零時40分)
私は目覚ましの設定を30分遅く(6:30)設定した。
6:05に目覚め、6:25に床から起きれた。
ちょうどいいって所かな?
今日はもっと早く寝るようにしよう。

体重 74.9Kg
体脂肪率 25.5%
体年齢 47歳
BMI 28.2
基礎代謝 1655Kcal
骨格筋率 30.5%
内臓脂肪レベル 13.0
体幹皮下脂肪率 16.0%

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[ 2008/07/09 08:07 ] 減量 | TB(0) | CM(2)
日々の積み重ね、、、ですね。
ついに74キロ台になりましたが
70キロを割るのもそう遠くなさそうですね。
Bohも見習わなくちゃぁと反省しきりです。
身長、体重なんかよりも深刻な問題、
「糖尿病」
HbA1cの改善が見られず、、、このままの状態で
推移すれば、インスリン自己注射か?
ってのに、寝るまで何か食べてる不甲斐なさです。
トホホホホ↓
[ 2008/07/09 13:14 ] [ 編集 ]
なんとか74Kg台です。
実は今日がダイエットを始めて
ちょうど一ヶ月なので
今日の最後に一月前とくらべて
どうなったかを書くつもりです。

「糖尿病」、私の仲間にも何人も
その病気の人はいますが
本当に大変な病気らしいですね。
ウィキペディアでちょと調べてみたのですが
あまりにもいろいろなケースがあり複雑で
なんとお声をかければいいのかわかりません。
ただただご自愛くださいと、
型どおりの文句を述べられるだけです。

[ 2008/07/09 16:38 ] [ 編集 ]
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アッキーのプロフィール

Sobrietor:アッキー
現在34歳、サラリーマンですがアルコール依存症と適応障害で休職から復職に向けて努力中。趣味と生きがいを求めて日々探求の日々です。
いまのところは自分の文章をすこしでも多くの人が読んでくれて
コメントしてくれるのが生きがいです。


属性:アルコール依存症、適応障害、社会不適格者から回復中
願い:打ち込める生きがい、趣味
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