デブでアル中だけれども、頑張ってみるかな! My fat is burning!

デブでアル中だけれども、頑張ってみるかな!

アルコール依存症と診断された日から、紆余曲折を経て回復の日々を綴る日記です。 アルコール依存症だけではなく、趣味やニュース、コラムについてもいろいろ書いていく予定です。

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My fat is burning! 

「今朝は肌寒い」
今朝のサイクリングを始めたとき
私はそう思いました。
下はジャージ、上はTシャツ一丁です。
でも予定していたサイクリングの
半分も終わらないうちにその肌寒さは
消し飛び、体が熱くなっているのを感じられます。
そして終わる頃にはかなり汗をかいています。
私は感じます。
「脂肪が燃えている!」

体重 77.6Kg
体脂肪率 25.6%
体年齢 48歳
BMI 29.2
基礎代謝 1709Kcal
骨格筋率 30.6%
内臓脂肪レベル 14.5
体幹皮下脂肪率 17.0%

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[ 2008/06/30 08:07 ] 減量 | TB(0) | CM(2)
燃えていますねぇ、、、。
まさに大火事!!
いいこってす。
ダイエットは順調に進んでいます。
そして、筋力も付いているに違いないですよ。
これが続くとアッキーくんは
「ポパイ」みたいになっちゃいそうです。
むふふふ
[ 2008/06/30 14:14 ] [ 編集 ]
どうもです。
筋肉は付いているはずなのですが
なぜか骨格筋率は変わりません
横ばいです。体重は少しずつ減っているので
これは筋肉と骨の量が減っていることを
示します。
たるんだ筋肉じゃなくて、しまったいい筋肉に
変わったと解釈すればいいかな(笑)?
[ 2008/06/30 16:43 ] [ 編集 ]
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アッキーのプロフィール

Sobrietor:アッキー
現在34歳、サラリーマンですがアルコール依存症と適応障害で休職から復職に向けて努力中。趣味と生きがいを求めて日々探求の日々です。
いまのところは自分の文章をすこしでも多くの人が読んでくれて
コメントしてくれるのが生きがいです。


属性:アルコール依存症、適応障害、社会不適格者から回復中
願い:打ち込める生きがい、趣味
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