デブでアル中だけれども、頑張ってみるかな! 単なる怠惰です

デブでアル中だけれども、頑張ってみるかな!

アルコール依存症と診断された日から、紆余曲折を経て回復の日々を綴る日記です。 アルコール依存症だけではなく、趣味やニュース、コラムについてもいろいろ書いていく予定です。

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単なる怠惰です 

昨夜はサイクリングはもちろんトレーニングさえしませんでした。
理由はありません、強いて言うならば単なる怠惰です。
今朝はサイクリングはサボってトレーニングだけです。

体重 77.7Kg
体脂肪率 24.9%
体年齢 48歳
BMI 29.2
基礎代謝 1715Kcal
骨格筋率 31.0%
内臓脂肪レベル 14.0
体幹皮下脂肪率 16.6%

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[ 2008/06/28 08:03 ] 減量 | TB(0) | CM(2)
Bohは怠惰の見本です。
でも、それでも何とか生きています。
酒を切り離した生活の基本が出来てさえいれば、
自主トレの一回や二回さぼることなんて
問題ではありません。
「またサボっちゃった」と頭を掻いて
笑い飛ばすぐらいが、、、健康的って云うモンです。
あはは!
[ 2008/06/28 13:28 ] [ 編集 ]
あはは!そうですね。
何事も笑顔が大事。
私も最近笑うようになったと
中間施設の職員の方々に褒めて
いただいています。
よほど昔はひどかったのでしょう。
あはは!
[ 2008/06/28 16:55 ] [ 編集 ]
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アッキーのプロフィール

Sobrietor:アッキー
現在34歳、サラリーマンですがアルコール依存症と適応障害で休職から復職に向けて努力中。趣味と生きがいを求めて日々探求の日々です。
いまのところは自分の文章をすこしでも多くの人が読んでくれて
コメントしてくれるのが生きがいです。


属性:アルコール依存症、適応障害、社会不適格者から回復中
願い:打ち込める生きがい、趣味
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