デブでアル中だけれども、頑張ってみるかな! 6/17朝の報告

デブでアル中だけれども、頑張ってみるかな!

アルコール依存症と診断された日から、紆余曲折を経て回復の日々を綴る日記です。 アルコール依存症だけではなく、趣味やニュース、コラムについてもいろいろ書いていく予定です。

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6/17朝の報告 

6./17朝の報告です。
今日もジョギングはせず強歩だけ40分ほど
腹筋百回、腕立て伏せ40回です。

体重 79.5Kg
体脂肪率 24.5%
体年齢 48歳
BMI 29.9
基礎代謝 1747Kcal
骨格筋率 31.3%
内臓脂肪レベル 15.0
体幹皮下脂肪率 16.6%
でした。

昨日初めて気づいたのですが
ずっと「骨格脂肪率」を「骨格死亡率」と誤植していました。
骨格が死んでいる割合!早めに気づいてよかったです。
昨日一生懸命直しました。
ではこれから朝食を食べて中間施設に行ってまいります。

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[ 2008/06/17 07:55 ] 減量 | TB(0) | CM(0)
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アッキーのプロフィール

Sobrietor:アッキー
現在34歳、サラリーマンですがアルコール依存症と適応障害で休職から復職に向けて努力中。趣味と生きがいを求めて日々探求の日々です。
いまのところは自分の文章をすこしでも多くの人が読んでくれて
コメントしてくれるのが生きがいです。


属性:アルコール依存症、適応障害、社会不適格者から回復中
願い:打ち込める生きがい、趣味
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