デブでアル中だけれども、頑張ってみるかな! 6/15朝の報告

デブでアル中だけれども、頑張ってみるかな!

アルコール依存症と診断された日から、紆余曲折を経て回復の日々を綴る日記です。 アルコール依存症だけではなく、趣味やニュース、コラムについてもいろいろ書いていく予定です。

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6/15朝の報告 

いまジョギングと強歩からもどり腹筋を50回して
シャワーを浴びて朝食を食べたところです。
これから中間施設に行かなければ行けないので
簡単に体重の報告を。

体重 79.1Kg
体脂肪率 26.2%
体年齢 49歳
BMI 29.8%
基礎代謝 1730Kcal
骨格筋率 30.4%
内臓脂肪レベル 15.0
体幹皮下脂肪率 17.5%

でした。
では中間施設に行ってまいります。
今日は午後のミーティングの後うちには帰らないので
更新はおそらく夜になりますでは
行って来ます。

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[ 2008/06/15 07:58 ] 自分について | TB(0) | CM(0)
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アッキーのプロフィール

Sobrietor:アッキー
現在34歳、サラリーマンですがアルコール依存症と適応障害で休職から復職に向けて努力中。趣味と生きがいを求めて日々探求の日々です。
いまのところは自分の文章をすこしでも多くの人が読んでくれて
コメントしてくれるのが生きがいです。


属性:アルコール依存症、適応障害、社会不適格者から回復中
願い:打ち込める生きがい、趣味
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