デブでアル中だけれども、頑張ってみるかな! ブログ再開します。

デブでアル中だけれども、頑張ってみるかな!

アルコール依存症と診断された日から、紆余曲折を経て回復の日々を綴る日記です。 アルコール依存症だけではなく、趣味やニュース、コラムについてもいろいろ書いていく予定です。

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ブログ再開します。 

ブログを再開します。
これまでスリップして精神病院に入ったり、中間施設に通ったり
(今も通っています)いろいろありましたが私はブログを書くのを
ためらっていました。まだその時期ではないと思っていたのです。
しかしそれは棚上げでした。私はAAの12のステップのステップ6
にしたがって思いを行動に移すことにしました。
その一つがブログの再開です。
もう一つ減量を始めます。私は今肥満状態ですが
これはキリスト教の7つの大罪のうち怠惰、強欲、暴食に
からくるものと思ったからです。
とりあえず朝と夜に一時間弱のジョギング、強歩。
そして40~50回の腹筋から始めています。
私のこれまでの軌跡はいずれか来ます。
とりあえずは現在の体重などのステータスを
書かせてもらいます。

年齢33歳、身長163cm
体重 79.6Kg
体脂肪率 26.2%
体年齢 49歳
BMI 29.7
基礎代謝 1728Kcal
骨格筋率 30.4%
内臓脂肪レベル 15.0
体幹皮下脂肪率 17.5%

始めたのは今週の月曜日の夜(6/9)からでしたがそのときは

体重 81.1Kg
体脂肪率 26.3%
体年齢 50歳
BMI 30.5
基礎代謝 1761Kcal
骨格筋率 30.4%
内臓脂肪レベル 16.0
体幹皮下脂肪率 17.7%
でした。
いつまで続くかは解りませんが
がんばります。

ではそろそろ中間施設に行かなければ行けないので
失礼します。
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[ 2008/06/14 08:15 ] アルコール依存症 | TB(0) | CM(0)
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アッキーのプロフィール

Sobrietor:アッキー
現在34歳、サラリーマンですがアルコール依存症と適応障害で休職から復職に向けて努力中。趣味と生きがいを求めて日々探求の日々です。
いまのところは自分の文章をすこしでも多くの人が読んでくれて
コメントしてくれるのが生きがいです。


属性:アルコール依存症、適応障害、社会不適格者から回復中
願い:打ち込める生きがい、趣味
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