デブでアル中だけれども、頑張ってみるかな! 寝つきが悪くて悲惨です

デブでアル中だけれども、頑張ってみるかな!

アルコール依存症と診断された日から、紆余曲折を経て回復の日々を綴る日記です。 アルコール依存症だけではなく、趣味やニュース、コラムについてもいろいろ書いていく予定です。

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寝つきが悪くて悲惨です 

寝つきが悪くて悲惨です。
最近眠剤を断って眠るようにしているという話をしましたが、
いずれも寝つきは最悪です。布
団に入って悶々とした時間を1~2時間はすごさなければいけません。
いろいろ想像をして、頭を疲れさせようと努力はするのですが駄目です。
暑さのせいで寝苦しいのせいもあるのですがもうとにかく眠れなくて苦しいです。

眠れなくて悶々としていると、自分の将来が不安になって、
つい「死にたい」とか「自殺したい」と口走ってしまうこともしばしばです。

昨日は眠剤を飲んで眠ったのですが、
やはり寝つきは最悪でもう自分が嫌になるのと同時に、
飲酒欲求がむくむくと頭をもたげてきます。
本当に薬も酒も飲まないですんなり眠れる人がうらやましいです。
もちろんいつしか眠れることは、眠れます。
でも寝起きも良くないです。

朝6:30に起きなければいけない仕事に戻れるのでしょうか?

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[ 2007/08/17 08:50 ] うつ病 | TB(0) | CM(2)
アッキーさんへ
眠れないのは拷問みたいなものですよね。辛さ、よく分かります。何をどうやって、その地獄から這い出すかの答えはなかなか見つかるものではありません。気が付いたら普通に眠れるようになっていたとか、小生のようにずーっと眠剤と共同体でうまくやっていくとか、医師の指示に従ってみるとか、様々でしょう。6時30分起床の娑婆復帰を考えると頭が痛いですよね。不安になって当然です。でもね、ここで挫けてはいけないのです。一日一日をこなしていくしかないのです。小生は決して社会的に成功者ではありませんし、むしろその反対でしょう。でもそれは一般的娑婆の物差し(価値観)であって、アル症業界を知った今、別な意味の成功を目指していますし、ワクワクドキドキ胸を膨らますほどです。アル症であること、欝があること。それを認めたうえで謙虚になることが重要です。謙虚と卑屈とは違いのです。それを恥じる必要もないわけでどっしりと構えましょう。才能溢れるあなたです。今度はバカになれる力を付けて欲しいと願っています。バカを演じ切れれば怖いもの無しです。「死にたい」とか「自殺したい」などと口走るのはしかたないにしても、ホントにそれに直面したら、離島にでも行って
眠剤をかじりながら好きな酒を飲めばいいのです。死ぬくらいなら飲んだほうがいいに決まっています。小生は例会でも同様のことを言い放っています!(もしかしたら顰蹙もの!?)8月最初のにブログに遡って読ませてもらいました。描写が鋭いだけに衝撃を受け、あなたになり切り涙しました。あなたは人に感動を伝える力があるのです。自分の力を信じて下さい。これまでの学歴、職歴なんかどぶに捨ててでもあなたは立派に生きられると確信しています。生意気なことを云ってしまいましたね。ごめんなさい↓
[ 2007/08/17 11:14 ] [ 編集 ]
ありがとうございます。
眠れないのは本当につらいです。
本当に馬鹿になりたいです。
お酒をやめていると、なにもしていないとき
ついつい鬱な気分が高まってきてしまいます
ブログを書くことを生きがいとして
もうちょっとがんばってみます。
[ 2007/08/17 13:34 ] [ 編集 ]
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アッキーのプロフィール

Sobrietor:アッキー
現在34歳、サラリーマンですがアルコール依存症と適応障害で休職から復職に向けて努力中。趣味と生きがいを求めて日々探求の日々です。
いまのところは自分の文章をすこしでも多くの人が読んでくれて
コメントしてくれるのが生きがいです。


属性:アルコール依存症、適応障害、社会不適格者から回復中
願い:打ち込める生きがい、趣味
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